• DeZadelexperts

Hoe ontstaat zadelpijn?

Bijgewerkt: sep 29

Normaal gezien zijn de zitbotjes verantwoordelijk voor het dragen van het hele lichaamsgewicht. Heel veel fietsers vangen de druk niet met hun zitbotten op maar met het genitale gebied. Omdat in deze regio enorm vele zenuwen- en bloedbanen zitten is hier een reductie van de druk nodig. COMFORT LINE zadelmodellen zijn ontworpen om het perineumgebied over een groot oppervlak of zelfs volledig te ontlasten, zodat de gevoelige zenuw- en bloedvaten niet worden samengedrukt.

Er zijn veel verschillende factoren die kunnen leiden tot zadelpijn. Hieronder vind je de hoofdoorzaken bij pijn tijdens het fietsen:

  • Zadel is te zacht

  • Zadel is te smal​

  • Zadel is te breed

  • Zadel heeft een ongunstig afgeronde vorm

  • Zadelkanteling te steil of te vlak

  • Zadel te hoog of te diep

  • Zadel te ver naar voren of naar achteren gemonteerd

  • De fiets is te groot of te klein

  • Het stuur is te hoog of te laag

  • De grepen zijn verkeerd ingesteld

  • Verkeerde fietsbroek / fietskleding

  • (...)

Omdat iedereen anders gebouwd is, helpt alleen een zadeldrukmeting om precies te zien waar de zitbotten zitten, wat het probleem is en waar je op je zadel zit. De zadeldrukafbeeldingen zijn vaak heel anders dan men zelf verwacht.

Algemene tips die bij een doof gevoel een kunnen helpen:

- Optimaliseer de fietsgeometrie

- Zitpositie onderzoeken / verbeteren

- Kantel het zadel iets naar voren of naar beneden.

(Nadeel: de fietser glijdt naar voren in de smalle zadelgedeelte.)

- Neem een meer rechtopstaande zithouding in

- Verminderen van het lichaamsgewicht

Opgelet: Gevoelens van doofheid en tintelingen zijn alarmsignalen! Wie naar zijn lichaam luistert en erop reageert, kan schade op lange termijn vermijden (verminderde seksuele prestaties tot impotentie).




208 keer bekeken

Wemenstraat 32, Hengelo

0748200432

  • Facebook
  • Instagram

©2020 by deZadelexperts